100 kg

wow na 100 g 48 mb witaminy C huh zeby pokryc moje zapotrzebowanie na witamine C musialbym zjesc z 4 kg szpinaku a z 7 kg zeby pokryc zapotrzebowanie magnezu.. ehhh 48 mg to jest nic lepiej zjesc multiwiwamin....

[...] staram się dostarczyć ok 3g. białka, i ograniczam tłuszcze. Trochę kreatyny,hmb, oczywiście białko i garniery. W chwili obecnej jestem 2 tyg. po cyklu 5 tyg. cyklu z mety(100) i t. prol.(10x1ml), teraz jestem na kreatynie(10g dziennie) i hmb, oczywiście białko i trochę garniera. Chcę trening ten zacząc w połowie maja, jakieś porady mile [...]

[...] zł. 6).Zestaw 11 par sztangielek : * 2 x 4 kg = 20 zł. * 2 x 6 kg = 30 zł. * 2 x 7 kg = 40 zł. * 2 x 10 kg = 60 zł. * 2 x 14 kg = 80 zł. * 2 x 16 kg = 90 zł. * 2 x 18 kg = 100 zł. * 2 x 20 kg = 120 zł. * 2 x 26 kg = 140 zł. * 2 x 28 kg = 150 zł. * 2 x 32 kg = 160 zł. Całość za 990 zł. :) 2 kolumny 50 W + stary odtwarzacz CD Philipsa = 200 zł. [...]

[...] One hour after ingestion, subjects performed 4 total sets of exercise to momentary muscular failure (2 sets of leg presses at 200% of body weight, 2 sets of bench presses at 100% of body weight). There were no differences in the average number of maximal repetitions performed in the leg press or bench press exercises among the 3 groups. These [...]

[...] kg, czyli 7,5 kg wiecej. Ciekaw jestem o ile zwiekszy sie moj maxymalny ciezar na jeden przysiad. Moim celem NARAZIE jest takie wyćwiczenie nog, ze zrobie jeden przysiad ze 100 kg. W pierwszych dwoch tygodniach wziąłem max 51 kg, a następne sprawdzanie mojego maxiumum zrobie 30 kwietnia (czyli w ostatni dzien kwietnia i moj dzien treningowy [...]

[...] 40- 44 45- 49 50- 54 55- 59 60- 64 65- 69 70- 74 75- 79 80+ 52 kg 135, 0 55, 0 78, 0 0, 0 105, 5 80, 0 80, 0 0, 0 0, 0 0, 0 0, 0 0, 0 0, 0 0, 0 0, 0 56 kg 127, 5 70, 0 80, 0 100, 0 125, 5 127, 5 82, 5 0, 0 0, 0 100, 0 0, 0 0, 0 0, 0 0, 0 0, 0 60 kg 155, 0 95, 0 91, 0 140, 0 147, 5 145, 0 155, 0 117, 5 103, 0 0, 0 95, 0 0, 0 0, 0 0, 0 0, 0 67, 5 [...]

[...] suplementacja: po pol roku ciwczen na sucho kupilem Dibencozide magnum (200 kaps)i białko egg protein olimpa i przytyłem ok 4 kg po miesiacu cwiczen na tym nastepnie kupilem 100 kaps dibencozide'a ( po 3 mies) nastepnie mialem przerwe 4 miesieczna w cwiczeniu i jak zaczalem ponownie zjadlem 250 g kreatyny i teraz miesiac temu skonczylem cykl [...]

[...] wiadomosci waze 98 kg 182 cm wzrost Dieta: 3g bialka 3 g ww i sporadycznie tluszcz 1 posilek: cos w podobie placka Brzozki 50 g platki owsiane 400 g bialka jaja 2 posilek: 100 g chlaba razowego zytniego 200g piersi z kurczka(szynka) troche masla 3 posilek: 50 g kasza gryczna 200 g miesa z piersi kurczaka 4 posilek tak jak wyzej 5 posilek 50 [...]

[...] woda waga skoczyla mi o 6 kg bralem do tego bialko wpi ,choc nie zawsze trzymalem sie diety i mysle ze jak bym caly czas trzymal diete bylo by jescze lepiej .obecnie moj kolege jedzie na tym samym cyklu ,zobaczym jakie on bedzie mial efekty ps.na kazdym wychodzi to inaczej ,jeden zje 40 tab mietka i juz wyglada dobrze a jeden zje 100 i nic .

[...] nieregularnie od jakiegos miesiaca ale to jest tak słabo , dopiero zaczynam na powarznie ale kontakt z silka mialem juz jakis czas temu ...)A więc : bic- 33,5 klata około 98-100 , mam 173 cm i waze 69 kg ... na klate około 70 kg max jak narazie .... i jeszcze jedno ... jakby mi ktos mogl doradzic jakąś dobrą dietke bo teraz chce do wakacji ( [...]

[...] y) before and after the experimental intervention. After the initial biopsy, subjects ingested 20 g x d(-1) of creatine monohydrate, 20 g x d(-1) of creatine monohydrate + 100 g x d(-1) of sucrose, or 20 g x d(-1) of creatine monohydrate + 100 g x d(-1) of sucrose + 1000 mg x d(-1) of alpha-lipoic acid for 5 days. Subjects refrained from [...]

Mam do sprzedania 2,5 kg - smak wanilia Hi Tec Protein bv=125, Zawiera: (serwatka i kazeina) oraz białko pszeniczne Wartość w 100 g: Białko 80,7 g Tłuszcz 2,5 g Węglowodany 5,8 g Wartość energetyczna 1563 kJ 368 kca Oryginalnie zapakowane z wazna data.

[...] podobnie ,potem wzieli nas na buty..finał to złamany obojczyk ,nos i rozwalona głowa. wtedy tez dalem sobie spokoj z sw i przeszedłem na siłownie i w sumie odkad dobilem do 100 kg to rzadko ktos mnie zaczepia. taka sytuacja gdzie widzialem zastosowanie skuteczne ciosow to motwy z pazdzerinika jak przed jedny z klubow studenckich w lodzi moj [...]

Mam 17 lat 73 kg wagi.Układałem diete dla 2100 kalorii. Prosze o komentarz to jest tak: Sniadanie :700 ok 70 gram płatkow kukurydzianych i 50 gram mleka daj owsiane lepsze na redukcje 2 i 3 sniadanie:10.35 i 13.30 kanapki ze zwykłym pszennym chlebem i poledwica z kurczaka tak 2 kromki na posiłek na pełno ziarnistym 15.30. Ryz lub makaron z [...]

Żeby tak Trec chciał wypuścić 4 lub 5 kg pake Mass XXl-a pewnie by nie miał równych w kosztach...mniejsze opakowania SWG4000 kosztują w granicach1 kg-45, 3 kg-100-110, 4,5-140-150 zł... Ja osobiście bardziej preferuję białko oddzielnie i węgle oddzielnie..Carbo HItec'a 3 kg i np. Matrix Olimpa 2250g..możesz dzielić i komponować jak ci się żyw nie [...]

Mam 17 lat 73 kg wagi.Układałem diete dla 2100 kalorii. Prosze o komentarz to jest tak: Sniadanie :700 ok 70 gram płatkow kukurydzianych i 50 gram mleka 2 i 3 sniadanie:10.35 i 13.30 kanapki ze zwykłym pszennym chlebem i poledwica z kurczaka tak 2 kromki na posiłek 15.30. Ryz lub makaron z sosem bolonski po 100 g i troszke sera zołtego [...]

z treigniem nie ma probelmu ale 42 w bicu przy wadze 100 kg to malo .. .opisz sie dokladniej I TWOJ STAZ NA SILCE

[...] zakwalifikowac. Polacy Zakwalifikowani na chwile obecna (przed nami ME 04): -73 kg POL WILKOMIRSKI Krzysztof -81 kg POL KRAWCZYK Robert -90 kg POL MATYJASZEK Przemysla +100 kg POL EITEL Grzegorz -48 kg POL ZEMLA Anna -70 kg POL DADCI Adriana Mam nadzieje ze nikogo nie przegapilem. Prosze pamietac o tym ze czekaja nas jeszcze [...]

[...] jest niezły aczkolwiek jeśli dobrze pokalkulować i wziąść taki SWG 4000 Olimpa to bez porównania bardziej opłaca się brać ten drugi...w porównaniu z Mass białka jest 30 g na 100 a nie 20, profil aminokwasowy bogatszy w 100 g...cena za 4,5 kg jakieś 140-150 co nie jest naprawde złą ceną a na dodatek choć niewiele ale w SWG są dodatki takie jak [...]

to są ciezary czy powtorzenia ? 28 kg na przysiad ? chłopie ja 100 kg 25 razy mógłbym zrobić jakbym się zawzioł mocno